Вот я с Санькой решили поучаствовать, тем более тематические физкультурные минутки у нас в почете.
Наша зарядка "Зарядка-путешествие по лесу"
Предварительно я расклеела следы животных по всей квартире. Мы начали в кухне и закончили в комнате. Включила музыку леса, чтоб создать соответствующее настроение.
И так: наша зарядка.
1.
Ходьба на
носочках. Давай зайдем в лес на насочках, чтоб не спугнуть животных.
2.
Ходьба на
пяточках. А тепер давай походим на пяточках, чтоб никто не догадался, чей
это след.
3.
Ходьба
«Стопа наружу». Ой, а чей это след? Мишки? А давай пройдемся по его следам,
может малину найдем.
4.
Наклоны
вперед. Вот и малину нашли, только
куст колючий нужно наклониться и ручками достать ягодки. Собираем ягодки
в лукошко.
5.
Ходьба с
подниманием коленок. Ой, а чей это след? Так это же след лося. Лось высокий, через ухабы переступает. Давай и мы будем ноги высоко поднимать, как лось.
6.
Прыжки
вперед. Ой, а чей это след. Зайчика?
Давай попрыгаем по его следу и
узнаем, куда он так бежал. Вот
куда его след привел, к кустику, наверное, он тут от лисы прятался. А вот и след
лисы.
7.
Ходьба
выпадами. Лисичка хитрая, наверное, подкрадывалась тихонечно, вон как следы
широко стоят, но заяц – быстрый убежал. Давай будем красться, как лисичка.
8.
Бег.
А Вот следы белочки. Давай пробежимся по ее следам.
9.
Наклоны. Вот куда следы ее привели. К грибочкам,
наверне, запасы себе на зиму делала. Давай и мы соберем грибочки на зиму.
1.
Становимся
на насочки, руки вверх, тянемся к орешкам (орешки у мамы в руках, мама их
ребенку дает). А что еще белочка любит? (орешки). Только мы так с ветки на
ветку прыгать не умеем. Мы попробуем дотянуться до них (лучше держать сразу два орешка, так ребенок двумя ручками тянется). Орешки у нас просто хит. Доставали орешки уже и после того, как закончили зарядку.
1. Ходьба по спортивной палке - держим равновесие. Ой, вот мышка по бревнышку через ручеек побежала. Давай и мы по ее следам тоже ручеек перейдем и домой уже пойдем.
Мы с Санечкой довольны: и зарядку сделали, и следы животных поучили. А вот то, что мы в лесу собрали:
Молодцы вы, и понятно всё, и бодренько. Даже по палке походили! Мне кажется, вы так много ещё зарядок придумаете).
ОтветитьУдалитьСпасибо, Светлана:)
УдалитьПрекрасные упражнения для зарядки! Очень интересно было наблюдать по фотографиям за вашей физкультурой :)
ОтветитьУдалитьИ Вам спасибо за вдохновляющий конкурс!!!
Удалить